驻英大使:之所以有“战狼” 是因这个世界有“狼”-中新网

驻英大使:之所以有“战狼” 是因这个世界有“狼”-中新网
24日下午,十三届全国人大三次会议举办的外长记者会上,有外媒质疑我国交际变得越来越强硬,乃至将此称之为“战狼交际”。对此,国务委员兼交际部长王毅回应说:“咱们历来不会自动欺负他人,可是关于故意中伤,一定会作出有力反击。”  24日晚,我国驻英国大使刘晓明做客央视新闻直播间时表明,所谓的“战狼交际”,是他们对我国不了解。  驻英大使刘晓明:我觉得新时代的交际,要讲好四个我国故事。  榜首,要讲好平和的故事,要让国际知道我国是爱好平和的国家。咱们古人讲“以和为贵”,我国的交际政策也一直坚持平和自主的道路。我国好国际好,国际好我国好,咱们要以这种视角来看我国的交际。咱们要和国际各国树立平和友好的联系,促进国际的平和开展。  第二,要讲好协作的故事。咱们建议构建人类命运一起体,现在还提出了构建人类卫生健康一起体的建议。这些都不是靠我国一家来做,要靠国际咱们来做。经过这次疫情,咱们认识到人类生活在同一个地球村,你中有我,我中有你,只要协作才干打败疫情。“甩锅”、责备和污名化都不能解决问题,只会损坏国际一起抗疫。  第三,要讲好友谊的故事。咱们要向美国人民讲我国不是你的敌人,你的敌人是病毒。我国是美国的抗疫同伴,乃至是战友。咱们不对美国污名化,咱们觉得广阔的美国人民是乐意和我国开展友好联系的。王毅外长今日讲“合则两利,斗则俱伤”。中美两国人民是巴望友谊、巴望往来的,我觉得应该把美国人民跟少量政客别离开来。一些美国媒体现在起到欠好的效果,误导了大众。我在美国期间的体会是,美国人民期望跟我国开展友好联系,期望中美有一个契合两边利益的协作联系。  最终,要讲好本相的故事。应对谎话最有力的兵器便是阐明本相,让谎话不攻自破。咱们交际官在国外便是要讲现实,用本相来拆穿谎话,这是咱们义不容辞的责任。有人说我国现在有许多的“战狼”,我觉得之所以有“战狼”,是因为这个国际上有“狼”。有“狼”,就必须有“战狼”去跟他们进行奋斗。所以咱们鼓舞各级交际官自动应战,哪里有“狼”,哪里就要自动出击应战,保卫国家的庄严和利益。  刘晓明大使还说:“关于那些‘狼’,咱们要进行有力的反击。咱们面临的是广阔大众,咱们要让他们看到我国是一个平和的国家,不是一个好斗的国家;我国是一个建议协作的国家,不是一个建议对立的国家;我国是讲友谊的国家,不是处处散播谎话、处处搬弄是非的国家;我国是讲本相的国家,咱们有责任戳穿各种谎话。”  (修改 樊嘉晨)

16种最佳增肌食材推荐,个个都是增肌好帮手_脂肪

16种最佳增肌食材推荐,个个都是增肌好帮手_脂肪
原标题:16种最佳增肌食材引荐,个个都是增肌好帮手 在健身房没少练,但肌肉却没怎样涨?那你很可能是吃的不对,因为在练的过程中咱们是在损坏肌肉,要想增肌,就需求为肌肉弥补相应的养分。通过艰苦的练习,可是假如食物吃的不对,必定得不偿失,今日就给咱们引荐16个最适合增肌的食物,一同来看看吧! 01 鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质,每个鸡蛋中含有约6克蛋白质,鸡蛋是蛋白质利费用最高的食物之一,也便是是你的身体能够十分有用地消化和吸收鸡蛋中的蛋白质。别的,蛋黄对肌肉成长也有协助,蛋黄能够有用的进步睾丸激素水平,蛋黄中的胆固醇则能够坚持肌肉细胞膜并坚持高睾丸激素水平。 02 牛肉 牛肉中富含的蛋白质、胆固醇还有饱满脂肪都有助于增肌,并且都有助于进步睾丸激素水平。牛肉除了含有高蛋白外,还含有天然肌酸,能够有用进步练习水平。 03 虾 虾的体内简直全部是蛋白质,90克的虾大约含有18克蛋白质,1克碳水化合物和0克脂肪。蛋白质关于肌肉的成长有多重要不必多说咱们都知道,虾可谓是是增肌者的抱负之选。 04 鸡胸肉 鸡胸肉也是蛋白质的首要来历,每90克鸡胸肉可供给27克蛋白质。鸡胸肉的脂肪含量也很低,90g鸡胸肉里仅有大约1克脂肪。鸡胸肉与鸡蛋、牛肉都是很利于人体吸收的高蛋白食物。鸡胸肉里还含有维他命B6、硒、锌,维他命B6有助于将人体内贮存的碳水化合物转化为能量,硒可修正受损肌肉细胞,锌则能够促进睾丸激素成长。 05 鲑鱼 鲑鱼也是咱们增肌的好伴侣,每90克鲑鱼大约含有17克蛋白质, 鲑鱼还含有丰厚的欧米茄-3(EPA和DHA),有助于肌肉细胞吸收很多蛋白质,且焚烧脂肪获取很多的能量。 06 猪里脊 猪里脊是猪身上蛋白质含量最高、脂肪含量最少的当地,100克的猪里脊肉能够供给29克蛋白质,而只要4克脂肪,且猪里脊肉还能够供给人体所需的维他命B2。 07 金枪鱼 90克的金枪鱼可供给大约20克蛋白质和很多的维生素B6和B12。这些维生素有助于练习过程中开释能量,进步练习水平。金枪鱼还含有欧米茄-3脂肪酸。 08 甘薯 甘薯是最好的碳水化合物来历之一,中等巨细的甘薯可供给约24克碳水化合物,其间4克的纤维还富含维生素和矿物质,还有一大长处是,甘薯十分简单烹饪,只需把它在微波炉叮5分钟,大一点的番薯大约需求叮8-12分钟就能够了。 09 藜麦 藜麦中富含碳水化合物。藜麦含有赖氨酸,赖氨酸是人有必要从饮食中获取的9种必需氨基酸之一,身体无法自行组成。 10 燕麦片 燕麦片是复合碳水化合物,可供给人体所需的很多能量。加工最少的燕麦也是最佳燕麦,它能够很好的下降人体内胰岛素含量。 11 苹果 俗话说“一天一苹果,医师远离我”,并且苹果有助于耗费脂肪。苹果含有多酚,这些多酚能够增强肌肉力气和耐力,还能够加快脂肪焚烧。苹果作为两餐之间的零食是一个不错的挑选。 12 蓝莓 人体内的自由基会在练习时危害肌肉,也会引起其他一系列不良问题,蓝莓中富含的花青素能够很好的处理这一问题,一起还能增强大脑功用。 13 坚果 坚果也有助于增肌,适量的摄入坚果有助于坚持健康。比方杏仁,它富含人体必需的维生素,矿物质和抗氧化物质,可操控餐后血糖升高,一起它也富含单不饱满脂肪,有助于坚持心脏健康。 杏仁供给的蛋白质比鸡蛋供给的蛋白质还要多。因为锰和铜的含量高,它们还能够开释很多能量,能够很好地削减线粒体的自由基损害。假如你喜爱杏仁,能够每天吃少数生杏仁。 14 甜菜根 甜菜根中含有甜菜碱和硝酸盐,甜菜碱能够进步肌肉耐力,硝酸盐则有助于一氧化氮的发生,并加快血液活动,在增肌时,能够多吃些甜菜根。 15 希腊酸奶 贝勒大学宣布研讨标明,希腊酸奶能够快速吸收乳清蛋白和酪蛋白,而酪蛋白则能够推迟消化。希腊酸奶中的维生素D可协助人体吸收的钙和磷,而钙能够协助肌肉增加。磷有助于组成ATP(也称为三磷酸腺苷),ATP是人在举重物时取得能量的首要来历。 16 鳄梨 鳄梨富含脂肪,但其所含的单饱满脂肪对咱们极为有利,每个鳄梨都含有约15克的单饱满脂肪,有研讨标明,鳄梨中的脂肪能够进步睾丸激素和成长激素,这两种激素都有助于增肌。 回来搜狐,检查更多 责任编辑:

朱鹮之殇:如果一个物种灭绝,与其追究责任,不如从根本反思_日本_1

朱鹮之殇:如果一个物种灭绝,与其追究责任,不如从根本反思_日本
原标题:朱鹮之殇:如果一个物种灭绝,与其追究责任,不如从根本反思 朱鹮 , 来源:鸟网 www.birdnet.cn 据人民网4月14日报道,今年中国第一只人工孵化的朱鹮宝宝在陕西洋县繁育中心诞生。 据悉,自1981在陕西洋县发现世界仅存的7只野生朱鹮以来,经过国家林业部门和当地政府39年的不懈努力,目前陕西的朱鹮种群数量已经突破3000只。 然而,这种美丽的鸟儿,也逃不过濒临灭绝的命运,曾一度成为世界上最珍稀的野生动物之一。 1963年,朱鹮在俄罗斯踪迹全无;1975年,朝鲜半岛最后一只朱鹮消失;1981年,日本仅存9只朱鹮,加上中国陕西洋县新发现的7只野生朱鹮——16只,这就是当年全世界全部已知朱鹮的数量。 一只正在正在飞翔的朱鹮。来源:新华网 张跃明摄 朱鹮曾广泛地分布于中国、日本、朝鲜半岛和俄罗斯。其中,日本人对朱鹮的尤其偏爱。朱鹮优雅纤长的姿态、通体洁白的羽毛、飞翔时翅膀内侧微微泛红的光晕,让全日本为之倾倒。皇室将朱鹮视为神鸟,民众也非常喜爱这种象征吉祥的鸟类。再加上朱鹮的拉丁学名都是“Nipponia nippon”——“nippon”即日本,因此这可以说是以国家来命名的鸟类,更加成为日本人心中国家的象征。 日本作家小林照幸所著的《朱鹮的遗言》一书,正是讲述了这一段悲伤的历史。 以下内容摘自《朱鹮的遗言》: 上世纪七十年代,日本将拯救朱鹮的希望寄托于中国,请求中国在境内寻找朱鹮。而中国林业部和中科院给国务院的报告是,1964年后,再无朱鹮出现的记录。1978年,由刘荫增带队的中科院调查组开始在中国境内寻找朱鹮。一行人跋涉五万公里,终于于1981年4月在陕西省洋县发现七只野生朱鹮。彼时,日本已将最后五只野生朱鹮捕获进行人工饲养,中国发现的七只朱鹮成为世界上最后的野生朱鹮种群。 日本古书里的朱鹮 朱鹮是中日合作的典范,也是两国友好的象征。1985年6月,中日两国签署了《中日共同保护研究朱鹮会议纪要》,两国开始携手保护朱鹮。洋县实施了禁止开矿、狩猎、伐木,禁用化肥、农药,封山育林等诸多措施,并建立朱鹮保护观察站和救护饲养中心,为朱鹮提供有利的栖息环境。在这一过程中,日本政府和民间组织提供了大量资金和设备。中国也通过赠送和租借朱鹮的方式帮助日本繁殖朱鹮——日本产朱鹮于2003年灭绝,日本境内现存朱鹮全部为中国产朱鹮的后代。如今,中国朱鹮种群数量已逾三千只,日本朱鹮种群数量也达到五百只左右。中日两国的共同努力,将朱鹮从灭绝的边缘挽救回来。 关于作品中的人物,最具戏剧性的莫过于宇治金太郎。他温和善良,终日与朱鹮小金为伴,在暴风雪中,他如同父亲忧心走失的孩子一般疯狂地呼唤小金,然而,他却摆脱不了捕获小金的使命。当他亲手捉住小金,坐上教育委员会的车,却被告知人工饲养的阿福刚刚死去。最后一丝希望破灭,他痛恨自己是出卖骨肉的凶手,是“最可耻的叛徒”。 相比而言,春雄的人物肖像却不那么好描绘,他是一个什么样的人?他命运的因果又是什么?春雄自小喜欢鸟类,战争对于生命的蔑视引发了他深刻的反思。因川上可一的一个电话,他开始调查朱鹮,并决心继承前人的遗志,保护这一行将消亡的美丽生物。我想,在他保护朱鹮的事迹被媒体广泛报道之前,他并不是一个招人喜欢的人物。他执迷,为观察朱鹮不打理农活,视鸟粪为珍宝,搞得房间里臭气熏天,令家人满腹牢骚;他拙言,为在日本野鸟会新潟支部年会上作演讲,他不得不提前写下稿子,反复朗读;他谦卑,在发布保护方案的途径选择上,他不敢劳烦菊池校长,认为自己只是一个普通的教书匠。他也不敢向日本野鸟会的机关报投稿,觉得自己既非学者又非专家,无足轻重。所以,学校的同事和学生都可以当面揶揄他,而他只好苦笑。 日本新潟县,日本真子公主在佐渡岛出席仪式,将一只朱鹮放生野外。来源:视觉中国 相比春雄,高野要硬气许多。“听说,中心收留的四只已经死了三只,请你保证,这只不会再有什么闪失。”高野接手朱鹮能里,面对能登方面的警告时,他毫不客气地回应道:“既然都捉来了,也不能把它再放回去吧。”让对方怒目相向却又无话可说。 然而,围绕自然繁殖和人工增殖之争,两人的性格却走出了两条出人意料的轨迹。 在生椿,春雄第一次见到高野时,曾表达过对于人工繁殖的希望。而高野的态度却是,“它在自然界中都无法增殖,在人的手里为什么就可以呢?”不过,后来两人的立场却反转了。受雇于保护中心的高野,尽管心有不甘,但实际上成了人工增殖的践行者。春雄虽然曾对人工增殖寄予希望,但他经过调查分析,认为人工增殖派过于自信,以撒食和减少人为干扰为主的自然繁殖才是出路之所在。于是,当县里要他参与人工采卵孵化计划时,一向谦卑的春雄却予以拒绝。尽管他没有带领保护会与官方抗争的勇气,但他没有妥协。 2014年12月9日,为朱鹮保护事业奉献一生的佐藤春雄与世长辞,享年九十五岁。六年前的2008年9月25日,春雄亲眼见证了第一次试验放生,时隔二十七年朱鹮重回佐渡的天空。他在电话中对本书的原著者小林照幸先生说:“六十多年的保护生涯,今天是最高兴的一天。雨现在也没停。完全捕获之前,但凡遇到下雨、下雪或大风天,我总会担心朱鹮的冷暖。时隔二十七年,终于又有了这样的担心。希望它们尽快找到觅食地和夜宿地,和同伴一起好好生活。” 【日】小林照幸 著 、王新译《朱鹮的遗言》 上海译文出版社 2019年10月 (本文由出版社授权发布,编 / 刘珊珊,审 / 任慧)返回搜狐,查看更多

JDG全员状态拉满,拿下胜利,有望争夺积分榜前二_比赛

JDG全员状态拉满,拿下胜利,有望争夺积分榜前二_比赛
原标题:JDG全员状态拉满,拿下胜利,有望争夺积分榜前二 这场比赛对于双方的季后赛影响不大,DMO已经确定无缘季后赛,而JDG赢了的话就可以前四甚至争夺前二。最近DMO的打野状态也是逐渐回升,特别是上场比赛击败RNG后全队状态应该很好,而JDGZoom回来后战绩也很好,这场比赛的看点应该也是野区的交锋,两只队伍都比较主动野区所以野区很可能导致比赛的走向。 第一局,JDG选出奥恩千珏妖姬厄斐琉斯锤石,DMO选出猴子皇子塞拉斯女枪泰坦,JDG想反红但被打出0换2且红Buff被皇子拿下,6min猴子想单杀却反被杀,第一条峡谷先锋DMO抢到打出1换2,12minJDG打出0换3,23minJDG0换2拿下大龙,25minJDG利用大龙Buff推掉两路高地,27min打出0换5后拿下比赛。 第二局,JDG选出大树雷克赛塞拉斯厄斐琉斯女坦,DMO选出猴子皇子飞机女枪洛,前期双方互有人头爆发,均势,第三条龙团DMO打出2换4,但龙被JDG抢到,22minJDG打出3换4拿下第四条龙,然后直接拿下大龙,28minJDG打出0换3,拿下小龙以及两路水晶,龙魂团JDG打出1换4随后直接结束比赛。 这场比赛DMO第一局有点冲动但第二局迅速调整打得很好,而且xiaopeng的节奏非常不错,但还是遗憾落败。JDG这两场比赛打得也很好,而且决策力更强失误也很少,打团的思路清晰,所以赢下了这场比赛。那么这场比赛后,DMO没有比赛了,而JDG也有望争夺前二,期待JDG的表现。返回搜狐,查看更多

分餐制呼声再起 推行到底难在哪_中国经济网——国家经济门户

分餐制呼声再起 推行到底难在哪_中国经济网——国家经济门户
在新冠肺炎疫情防控期间,为引导大众养成健康文明的餐饮习气,北京、山东、江苏、河北、四川等多地开端推行运用公筷公勺、分餐进食。一起,疫情的爆发,也让越来越多的人意识到“分餐”的重要性。一时间,“分餐”再次成为大众热议的论题。  事实上,主张分餐制早已有之。早在2003年抗击“非典”期间,我国工程院院士钟南山就呼吁运用公筷,后来也被许多餐厅选用,但随着疫情好转又隐姓埋名。此次疫情发作后,钟南山再次着重运用公筷及家庭卫生消毒的重要性。由于,许多感染者便是经过聚餐、合餐这类密切触摸途径而感染的。  “合餐”是许多疾病发作的重要原因之一。依据世界卫生安排计算,食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率前列,而在疾病的各类传达途径中,唾液是最主要途径之一。比方,我国农业大学食品科学与养分工程学院副教授朱毅说,我国幽门螺旋杆菌感染集体巨大,而“分餐”能有用下降感染危险。  我国饭馆协会会长韩明也以为,施行分餐制能够防备、削减各种疾病穿插感染的时机,还能够依据每人每餐所需摄入养分,合理调配,确保养分均衡和健康饮食。此外,按需供给菜品和食物,也能够在源头上削减“舌尖上的糟蹋”。  虽然“分餐”的优点显而易见,但推行分餐制却存在必定困难。一方面,我国人习气于亲朋好友围桌而食的气氛;另一方面,“分餐”也间接地推高了餐饮门店经营者的本钱,增加了运营压力。合餐制下,一个服务员能够统筹服务两个包厢;分餐制下,一个包厢或许需求两到三个服务员。  可喜的是,已有不少当地正在活跃推动分餐制。3月16日,山东省商务厅率先在全国安排拟定并发布了《餐饮业分餐制规划施行攻略》《餐饮供给者无触摸供餐施行攻略》两项当地规范,立异推出的“分餐位上”“分餐公勺”和“分餐自取”餐饮形式,为推行分餐制供给了很好的攻略。  一起,餐桌上也正在推陈出新。“顾客反映分餐制非常好,既做到了养分调配,又削减了菜品糟蹋,并且提高了用餐层次和层次。许多顾客由本来的分餐公勺转而喜爱上了‘分餐位上’。”舜和酒店集团品牌营销部司理陈元广说。  在北京海淀区五棵松西贝莜面村,记者发现店内的电视屏幕上翻滚播放着发起运用公筷公勺、分餐进食的宣传片。据店内服务员介绍,现在呼应主张的顾客不少,大约每三桌顾客就会有两桌自动运用公筷公勺。  怎么让大众养成分餐习气并长时间坚持下去?山东省精品旅行促进会专家咨询委员会主任杜文彬表明,在疫情完毕后,要继续提高顾客的文明程度,改动不良就餐习气,需求广阔餐饮企业共同努力,为筑起“舌尖上的安全防地”贡献力量。  不过,推行分餐制也不能急于求成。“分餐习气要按部就班培育,要从合餐用公筷、公勺开端,终究过渡到分餐。”朱毅主张,要让分餐制走进寻常百姓家,能够先从家庭内部及亲朋好友集会施行公筷公勺开端,以及在公务活动严厉施行分餐,然后逐步推行。  也有专家主张,酒店饭馆供给的公筷公勺应与个人餐具有所区别,如依据色彩、形状或原料等辨认。针对家庭用餐状况,能够先固定各自的餐具,让每个家庭成员有自己的碗、筷子、勺子、水杯,且在外形或色彩上简单区分,则有利于完成分餐。(经济日报-我国经济网记者 吉蕾蕾)

陕西省西安汽车站 今起开通西安到高陵班线_大秦网_腾讯网

陕西省西安汽车站 今起开通西安到高陵班线_大秦网_腾讯网
本报讯(记者 白圩珑)记者昨日得悉,陕西省西安汽车站于4月18日起注册西安到高陵班线。该班线早上首班8:50开端到18:30每25分钟一班,全天共24班。票价13元,全程运转时刻大致1小时50分钟。车位在站内23号车位,进站后顺站台向里直走即可找到高陵班车。从高陵回来西安的班次首班7:10到16:50每25分钟一班。清明节今后跟着疫情防控阶段性的安稳,湖北方向班线连续解禁康复运营,到4月16日现在省站湖北方向共有十条班线现已悉数康复。详细班线有:竹山,竹溪,公安,郧县,郧西,襄阳,谷城,老河口,神农架,十堰。班次概况请在陕西省西安汽车站微信大众号查询,一起也可在携程网,出行365网,畅途网等网站提早查询预定省站相关客票。正文已完毕,您能够按alt+4进行谈论

河南信阳某小区现新冠肺炎阳性感染者?官方辟谣

河南信阳某小区现新冠肺炎阳性感染者?官方辟谣
中新网信阳4月18日电 (阚力)近来,网传一则关于“信阳市某小区呈现一名阳性感染者”的信息引起社会重视。17日晚间,河南省信阳市卫生健康委驳斥谣言称,网传的该名“感染者”两次核酸检测成果皆为阴性。  信阳市卫生健康委称,“信阳某小区又呈现一名阳性感染者”的自媒体信息被网民转发传达后,引起社会重视。信阳市卫生健康委责成信阳市疾控中心和信阳市羊山新区卫计办联合对相关状况进行查询核实。  查询成果显现,吕某某,女,羊山新区居民,4月13日去往武汉市,到湖北省肿瘤医院就诊。诊前筛查,吕某某新冠肺炎血清学检测血清抗体IgM为阳性。吕某某及时向信阳市羊山新区疫情防控指挥部报告了检测状况。  13日当晚,吕某某回来信阳,直接收入羊山新区留观站承受阻隔医学观察,信阳市平桥区疾控中心敏捷发动流行病学查询。4月14日和4月17日两次咽拭子采样,两次核酸检测成果皆为阴性。  现在,吕某某无发热、咳嗽,无呼吸道症状临床表现。信阳市卫生健康委在通报中表明,对照《新冠病毒无症状感染者办理规范》规则,吕某某不符合无症状感染者及新冠肺炎疑似、确诊病例确诊规范。本着对大众健康担任的情绪,仍将对其进行阻隔医学观察和检测。  此外,信阳市卫生健康委还呼吁我们不听谣、不信谣、不传谣,避免引起不必要的社会惊惧,影响正常的出产日子。  河南省卫生健康委17日通报称,2020年4月16日0时-24时,河南省无新增新冠肺炎确诊病例。到4月16日24时,该省无尚在医学观察的无症状感染者。(完)